http://rezepty.by/taxonomy/term/592/0 ru http://rezepty.by/zimnie-vitaminy <p align="justify" ><a href="http://www.rezepty.by/zimnie-vitaminy" title="Зимние витамины"><img src="/sites/rezepty.by/files/u3/Winter_vitamins.jpg" width="166" height="250" alt="зимние витамины" hspace="5" align="right" /></a>В зимнее время наш <strong>организм зачастую не получает необходимого количества витаминов и минеральных веществ</strong> из-за отсутствия свежих овощей и фруктов. Но не всё так плохо. При профилактике заболеваний, часто возникающих зимой на помощь приходят сухофрукты, шиповник и другие полезнейшие продукты.</p> <p align="justify" ><strong>При авитаминозе</strong> очень хороша красная рябина. Чтобы приготовить чай из рябины надо взять столовую ложку плодов и залить двумя стаканами кипятка, настоять 15 минут на водяной бане. Его нужно принимать по стакану три раза в день.</p> <p><a href="http://rezepty.by/zimnie-vitaminy" target="_blank">подробнее</a></p> http://rezepty.by/zimnie-vitaminy#comments авитаминоз авитаминоз витамины лекарственные растения лекарственные средства мёд народная медицина народные лекарства народные рецепты настой отвары профилактика рябина шиповник Thu, 27 Nov 2008 23:07:23 +0000 тётя Катя 315 at http://rezepty.by http://rezepty.by/uluchshenie-zreniya <p align="justify" ><a href="http://www.rezepty.by/uluchshenie-zreniya" title="Улучшение зрения"><img src="/sites/rezepty.by/files/u3/eyes.jpg" width="300" height="225" alt="глаза" hspace="5" align="left" /></a>Главным в сохранении хорошего зрения является <strong>профилактика заболеваний глаз</strong>, в особенности миопии, а также катаракты. Не стоит длительно сидеть за телевизором или компьютером. Важно защищать глаза от яркого солнечного света, для этого летом надо носить солнцезащитные очки, прятать лицо под шляпой или кепкой.</p> <p align="justify" >Есть замечательное средство для усталых глаз. Сейчас мы <strong>много сидим за компьютерами</strong>, и наши глаза сильно устают. Так вот, надо наполнить тазик или большую миску холодной (но не ледяной) водой, опустить туда лицо и несколько раз под водой открыть и закрыть глаза.</p> <p align="justify" ><strong>Питание</strong> также влияет на остроту зрения. Очень полезным для глаз является бета-каротин, содержащийся в изобилии в <strong>моркови, бананах, облепихе, тыкве, хурме, петрушке</strong>. Витамины С и Е не отстают в своей полезности от бета-каротина. Больше всего их содержится в цитрусовых, шиповнике, смородине, шпинате, перце, укропе.</p> <p><a href="http://rezepty.by/uluchshenie-zreniya" target="_blank">подробнее</a></p> http://rezepty.by/uluchshenie-zreniya#comments аутотренинг Болезни глаз витамины глаза зрение овощи питание профилактика солнцезащитные очки улучшение зрения упражнения Thu, 20 Nov 2008 16:47:10 +0000 тётя Катя 308 at http://rezepty.by