Отвары из целебных растений для бани
Чтобы повысить результативность банных процедур применяйте настои и отвары различных лекарственных растений.
Отвары для бань лучше делать из нескольких видов растений. Расчёт индивидуален, но мы рекомендуем 75-100 грамм травы и листьев на 3-4 литра воды. Приготавливать лучше в эмалированной посуде, залить смесь кипятком, довести до кипения и охладить не открывая крышки. Хранить отвар не более 2 суток в тёмном прохладном месте.
В бане и после неё полезно пить чай из лекарственных растений. Состав зависит от ваших болячек и индивидуальной непереносимости. На нашем сайте вы сможете найти нужные Вам травы и рецепты отваров и настоек.
Липа стимулируют потовые железы и обладают сильным дезинфицирующим свойством. Чабрец целебен для дыхания. Так же незаменимы в бане душица, ромашка, зверобой, берёза, можжевельник. Характерный запах придают бане листья смородины, богатые эфирными маслами. Для обогащения парной ароматическими веществами полезно разложить на полке свежесрубленный еловый лапник.
Придя в дом из бани и ощущая сильную жажду, не хватайтесь за первую попавшуюся вам жидкость а пополощите обыкновенным чаем рот. Через 15 минут выпейте неспешно стакан жидкости. Спустя 2 часа, если жажда не исчезла, выпейте еще стакан. Помимо чая полезно пить минеральную воду, хлебный квас и овощной сок.
Комментировать