В народной медицине для лечения ожирения широко используются яблоки:

• Растворите в одном стакане воды 2 чайные ложки яблочного уксуса, выпивайте во время каждого приёма пищи. Курс лечения – 1 год.

• Проведите яблочную диету: съедайте в день по 1,5 кг яблок, другой пищи в этот день не принимайте. Питание должно быть дробным – 5 раз по 300 г яблок. Яблоки надо брать несладкими, есть с кожурой, но без сердцевины.

• Выпивайте 2 литра яблочного сока в день, при этом можно поддерживать свое привычное меню, но жидкость замените яблочным соком. Сок употреблять только свежий, приготовленный в соковыжималке.

При отёках

сердечного происхождения рекомендуется проводить разгрузочные яблочные дни: съедайте за сутки 600-800 г яблок и 300-400г творога. При больших отёках такую диету назначают на 5 дней.

При заболеваниях желудка применяют яблочную массу: яблоки очистите от кожуры и натрите, ежедневно съедайте по 150 г. До и после принятия кашицы ничего нельзя есть и пить в течение 4-5 часов. Кашица принимается в 7 утра, следующий приём в 11-12 часов. В течение месяца повторять каждый день, на второй месяц–3 раза в неделю, на третий месяц– 1раз в неделю.

При заболеваниях щитовидной железы съедайте ежедневно по 5-6 яблочных семечек, таким образом будет восполнена суточная потребность в йоде.

При нефрите рекомендуется ежедневно съедать по 2 свежих или печёных яблока.