Чтобы не затянуть болезнь, надо сразу после травмы опустить ногу на полчаса в очень горячую воду, потом принять 1 таблетку аспирина. Это лечение обычно приводит в нормальнее состояние растянутые связки.

Всякие растяжения сухожилий знахари лечат горячими молочными компрессами, меняя их по мере остывания. Это самое ценное средство лекарей из Сибири.

Также применяют компрессы с камфорным спиртом, отваром арники.
При растяжении есть хорошее средство: надо к ложке очень холодной воды добавить 5 капель лавандового масла или масла ромашки и сделать из всего этого компресс.