Народная медицина против стрессов

лекарства от стрессаСредства народной медицины помогают справиться со стрессом. Многие эфирные масла представляют ценность как средства против его вредного действия. Для этой цели лучше всего растворить их в растительном масле и использовать при массаже либо добавлять масло в ванну (в этом случае сначала накапайте необходимое количество масла в столовую ложку соли, а потом растворяйте в воде).

Лучше всего поднимают настроение эфирные масла бергамота, шалфея мускатного, герани и розмарина, в то время как лавандовое и майорановое масла помогут вам более эффективно расслабиться. Превосходными антистрессовыми свойствами обладают масла жасминовое, нероли (из цветов померанца горького) и розовое. Жасминовое масло хорошо расслабляет и улучшает настроение, масло из цветков померанца горького хороший антидепрессант и великолепно освежает, а розовое масло успокаивает и расслабляет.

Если стресс привёл вас в возбуждённое состояние, вам лучше принимать расслабляющие настои трав, например из лаванды, липового цвета или мяты лимонной. Если же вы сильно напряжены, вам поможет настойка валерианы, однако она не обладает мгновенным эффектом, её следует принимать регулярно. В состоянии нервного истощения полезно принимать настои розмарина, вербены и буквицы либо настои из смеси всех этих трёх растений — они действу ют как тонизирующее средство.

Водко....

Водко....