Эфирные масла против простуды и гриппа
В настоящее время ароматерапия применяется, как правило, при лечении простудных и психоневрологических заболеваний.
Для профилактики простуды и гриппа используйте эфирные масла эвкалипта и хвойных пород. Они хорошо сочетаются с эфирным маслом тимьяна (он же чабрец), входящим в состав некоторых отхаркивающих сборов.
Однако наиболее сильным противовирусным эффектом обладает эфирное масло чайного дерева.
Ингаляцию с этим маслом в сочетании с эфирными маслами тимьяна и лаванды делайте на ночь ежедневно для профилактики гриппа и простуды: капните в воду по две-три капли каждого из этих масел. Количество воды не имеет значения, главное, чтобы её температура не превышала 50-60 градусов. Вдыхайте десять-пятнадцать минут, пока не улетучится запах.
Прежде чем использовать то или иное масло, необходимо советоваться с врачом.
Для того чтобы самостоятельно определить, есть ли у вас аллергия на то или иное эфирное масло, можно провести тест. В домашних условиях это делают так: каплю эфирного масла развести в 1 мл воды и капнуть одну каплю раствора на внутреннюю сторону предплечья. Если в течение 15 минут не появится покраснение, эфирное масло можно использовать.
Кроме того, при использовании эфирных масел нужно ориентироваться на свои ощущения. Запах должен быть приятным и не вызывать, например, головной боли.
Комментировать